Hatha jóga Nóri jógival
(csoportos óra a Dancefloor-ban)

Szeretettel várlak hatha jóga gyakorlásaimon, ha egy kis elcsendesülésre, önmagadra figyelésre, önmagaddal való kapcsolódásra vágysz a hétköznapok terhei között.
A jóga egy öt évvel ezelőtti sportsérülés óta az életem része, rengeteget köszönhetek neki mind a fizikai gyógyulás tekintetében, mind lelki és spirituális fejlődés tekintetében és komoly önismereti útként tekintek a gyakorlásra.

Ha pusztán a fizikai gyakorlás miatt érdeklődsz, tudhatod, hogy testünk egészséges működéséhez elengedhetetlen a vázizomzat és az azt körülölelő izompólya (fascia) megfelelő hidratáltsága és rugalmassága. Akár rendszeresen sportolsz, akár csak alkalomszerűen fordítasz időt a mozgásra, az izomzat és izompólya rendszeres nyújtása elősegíti annak rugalmasságát és megelőzi az izommegrövidülés okozta ízületi problémákat és fájdalmakat.

Ha a gyakorlás mélyebb rétegei is vonzanak, akkor tapasztalhattad már, hogy milyen komoly összefüggés van a lelkiállapotunk és a légzésünk, testtartásunk között. És miként hatnak a jóga fizikai pózai (ászanák) és a légzőgyakorlatok (pránajámák) a tudatunk minőségére.

Szeretettel várlak, ha a rendszeres intenzív sport miatt merevnek érzed az izmaidat, ha az ülőmunka és a mozgásszegény hétköznapok merevvé tesznek, vagy ha egyszerűen testi-lelki-szellemi kikapcsolódásra vágysz nyugodt környezetben, vidám emberek közösségében.

Az óra részvételi díja:
– 1 alkalom (90 perc): 4.000 Ft

– 5 alkalmas bérlet: 16.500 Ft (érvényes: 3 hónapig)

– 10 alkalmas bérlet: 31.000 Ft (érvénes: 4 hónapig)

A kifizetésről a helyszínen számlát állítok ki.

Bejelentkezés e-mailben: info@szombathelyinora.hu.

Szeretettel, Nóri