Egyéni jógaterápia

Szeretettel várlak egyéni hatha jóga gyakorlásra, ha egy kis elcsendesülésre, önmagadra figyelésre, önmagaddal való kapcsolódásra vágysz a hétköznapok terhei között. A jógairányzat, amit mestereimtől elsajátítottam és amit magam is képviselek, többről szól, mint a fizikai testi gyakorlás. Az eszköztára igen komplex, ászanákkal (fizikai pózok), pránajámákkal (légzőgyakorlatok), dháranával (relaxáció) dolgozunk, amik az energetikai rendszerre is hatnak és beindítják a test és lélek öngyógyító folyamatait, emellett hiszem, hogy aki a jóga gyakorlás útjára lép, komoly önismereti útra is lép.

Mindezen folyamatok elindulnak a csoportos jógaórán is. Ám egyéni foglalkozás esetén a saját személyedre, blokkjaidra specializálva hatnak. Mint minden változás, az ilyen jellegű fejlődés is rendszeres gyakorlással tud létrejönni. Egy-egy alkalom is jótékony hatású, de nyilvánvalóan a rendszeres foglalkozás a testtel és lélekkel, hoz valódi változást.

Az egyéni jógagyakorlás díja:
– 1 alkalom (60 perc): 11.000 ft
– 1 alkalom (90 perc): 13.500 ft