Hosszú és embert próbáló időszak van mögöttünk, nincs olyan család vagy közösség, melyet ne érintett volna az elmúlt másfél év Continue reading

Személyi edzőként hétköznapi tapasztalatom, hogy a testmozgás az élet számos területével összekapcsolható, és ahol jelen van, ott csodálatos változásokat indít Continue reading

Egy öreg zarándok ballagott a Himalája hegyei közt, amikor csikorgató hidegben elkezdett esni az eső. Egy fogadós megszólította: – Apókám, Continue reading

Két dolog van, amin az embernek nem érdemes mérgelődnie. Az egyik, amin tud változtatni, a másik, amin nem… Üzeni majd Continue reading

Elménk természetéből fakadóan egész nap zakatol: feladatokat old meg, tervez, létrehoz, feldolgoz, befogad, kibocsát, figyelmeztet… Végzi a dolgát. Az esetek Continue reading

Ha csak egy rövid időt töltöttél a napokban kint a természetben, különösebb odafigyelés nélkül is észre vehetted, hogy hazatérve több Continue reading

Egy könnyű játékra hívlak… A következő egy percben figyelj kicsit befelé, tedd félre a telefonodat, vedd le az okos órádat Continue reading

Ha szemügyre vettél, vagy érintettél már valaha emberi alakot mozgásban ábrázoló klasszikus szobrot, akkor biztosan téged is foglalkoztatott a kérdés: Continue reading